Cum afectează exercițiile fizice starea de spirit?
Intrebare din data 14-04-2023 15:56
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Exercițiile fizice pot avea un impact pozitiv asupra stării de spirit, prin creșterea nivelului de endorfine și dopamină (hormoni ai fericirii), precum și prin scăderea nivelului de cortizol (hormonul stresului). De asemenea, exercițiile fizice pot crește încrederea în propriile capacități și pot reduce simptomele depresiei și anxietății.
14-04-2023 15:56

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.