Care sunt beneficiile pentru sănătate ale meditației?

Intrebare din data 31-05-2023 23:49

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Meditația poate avea multiple beneficii pentru sănătate, printre care reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea somnului, scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de cortizol din organism, îmbunătățirea atenției și concentrării și creșterea autodisciplinei și încrederii în sine.

31-05-2023 23:49