Pentru a reduce impactul negativ al tehnologiei asupra sănătății, este important să limităm expunerea la ecrane, să avem o poziție ergonomica când folosim dispozitivele electronice, să luăm pauze regulate și să exersăm. De asemenea, putem utiliza opțiunile disponibile pe dispozitive pentru a limita emisia de lumina albastră, care poate duce la probleme de somn și oboseală ochilor.