Stresul poate duce la creșterea nivelului de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina, care pot afecta negativ funcționarea sistemului imunitar, digestiv și cardiovascular. De asemenea, poate afecta starea de spirit și capacitatea de a face față stresului în viitor. De aceea, gestionarea stresului poate fi importantă pentru menținerea sănătății și bunăstării.