De ce este importantă calitatea somnului?

Intrebare din data 30-05-2023 20:09

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Calitatea somnului este importantă pentru sănătatea noastră fizică și mentală, deoarece ajută la regenerarea celulară, la consolidarea memoriei și la întărirea sistemului imunitar. Un somn de calitate poate reduce riscul de a dezvolta boli cronice precum diabetul sau boala Alzheimer.

30-05-2023 20:09