Care este legătura dintre alimentația sănătoasă și starea de sănătate mentală?
Intrebare din data 30-05-2023 06:49
Vizualizari 373

1 Raspunsuri

0
Alimentația sănătoasă poate avea o influență semnificativă asupra stării de sănătate mentală. De exemplu, consumul excesiv de zahăr și grăsimi poate duce la apariția depresiei și anxietății, pe când o dietă bogată în legume și fructe poate avea un efect pozitiv asupra stării de spirit și a funcționării creierului. De asemenea, unele substanțe nutritive precum omega-3 și vitamina B12 pot ajuta la menținerea sănătății mentale și prevenirea bolilor psihice.
30-05-2023 06:49

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.