Inteligenta emotionala se refera la abilitatea de a recunoaste si controla propriile emotii, precum si abilitatea de a intelege si relationa cu emotiile altor persoane. Aceasta abilitate poate fi dezvoltata prin practica constienta a recunoasterii si gestionarii propriilor emotii, prin imbunatatirea comunicarii cu cei din jur si prin cultivarea empatiei fata de ei. De asemenea, este important sa cercetati si sa invatati despre diferitele tipuri de emotii si modul in care acestea pot influenta comportamentul si relatia cu altii.