Utilizarea excesivă a smartphone-urilor poate avea efecte negative asupra sănătății fizice și mentale. Razele luminoase albastru emitute de ecranele smartphone-urilor pot afecta somnul, deoarece acestea pot suprima secreția de melatonină, hormonul responsabil pentru reglarea ritmurilor circadiene. În plus, utilizarea excesivă a smartphone-urilor poate duce la afecțiuni precum durerea în gât, durerea în spate, vederea încețoșată, boli de piele și, în cazuri rare, epilare. Utilizarea excesivă a smartphone-urilor poate, de asemenea, afecta sănătatea mentală, prin scăderea calității relațiilor sociale și creșterea anxietății și a depresiei. Din acest motiv, este important să se utilizeze smartphone-urile cu moderație și să se acorde atenție la semnele de dependență.