Ce influență poate avea dieta asupra sănătății mentale?
Intrebare din data 29-05-2023 10:09
Vizualizari 109

1 Raspunsuri

0
Dieta poate avea o influență semnificativă asupra sănătății mentale, prin impactul pe care îl are alimentația asupra funcționării creierului și a sistemului nervos. Alimentele bogate în nutrienți precum omega-3, vitaminele B și mineralele precum magneziul și zincul pot ajuta la reducerea simptomelor de depresie, anxietate și ADHD. Pe de altă parte, alimentele procesate, bogate în zahăr sau grăsimi saturate, pot avea efecte negative asupra stării de spirit și a capacității cognitive.
29-05-2023 10:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.