Cum ajută somnul la îmbunătățirea sănătății mintale?
Intrebare din data 29-05-2023 09:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Somnul joacă un rol important în menținerea sănătății mintale. Lipsa de somn poate duce la tulburări de dispoziție, anxietate și depresie. Somnul ajută la refacerea și regenerarea celulelor creierului, și la consolidarea memoriei și a învățării. De asemenea, somnul ajută la controlul stresului și a emoțiilor negative, iar lipsa sa poate afecta capacitatea de a face față stresului.
29-05-2023 09:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.