Cum poate fi tratată insomia?

Intrebare din data 27-05-2023 21:39

Vizualizari 127

Medicină

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Insomnia poate fi tratată prin modificarea comportamentelor legate de somn, cum ar fi stabilirea unui program de somn regulat și evitarea unor activități care pot interfera cu somnul, cum ar fi mesele grele sau exercițiile fizice înainte de culcare. În plus, anumite medicamente pot fi prescrise pentru a îmbunătăți calitatea somnului și reducerea insomniei.

27-05-2023 21:39