Cum se poate îmbunătăți sănătatea mintală și ce factori o influențează?
Intrebare din data 27-05-2023 03:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Sănătatea mintală poate fi îmbunătățită prin activități fizice regulate, alimentație sănătoasă, somn adecvat, evitarea substanțelor toxice precum droguri, alcoolul sau tutunul, relații sănătoase, comunicare și exprimare a emoțiilor, meditație sau alte tehnici de relaxare și controlul stresului. Printre factorii care influențează sănătatea mintală se numără: stresul, traumele emoționale, tulburările de somn, boala, social și media impactul, abuzul de substanțe toxice și o viață dezechilibrată.
27-05-2023 03:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.