Neglijarea somnului poate duce la o serie de probleme de sanatate, cum ar fi oboseala cronica, anxietate, depresie, probleme de concentrare, probleme cardiace si cresterea in greutate. De asemenea, poate afecta sistemul imunitar, ceea ce poate creste riscul de boli si infectii. Este important sa acordati atentie unui somn regulat si de calitate pentru a va pastra sanatatea fizica si mentala.