Care este importanța vitaminei C pentru sănătatea organismului și cum poate fi obținută prin intermediul dietei?
Intrebare din data 14-04-2023 15:56
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Vitamina C este un nutrient esențial pentru sănătatea organismului, implicat în multe procese de protecție a celulelor împotriva stresului oxidativ, în sinteza de colagen, hormoni și neurotransmițători, precum și în absorbția și utilizarea fierului. Vitamina C este prezentă într-o varietate de alimente, inclusiv fructe citrice, legume cu frunze verzi, fructe de pădure, kiwi, mango, papaya și ardei gras, iar o dietă echilibrată și variată poate asigura necesarul zilnic de vitamina C.
14-04-2023 15:56

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.