Un regim alimentar sănătos poate avea un impact pozitiv asupra sănătății mentale. Consumul unor alimente bogate în substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele, mineralele și acizii grași omega-3, poate ajuta la prevenirea și tratarea unor afecțiuni precum depresia, anxietatea și schizofrenia. Pe de altă parte, consumul unor alimente bogate în zahăr, sodiu și grăsimi saturate poate crește riscul de boli mintale și poate agrava simptomele existente.