Tehnologia poate avea efecte negative asupra sănătății mentale prin intermediul folosirii excesive a social media, expunerii la conținut inadecvat sau violent și prin izolarea socială cauzată de dependența de aplicații și dispozitive. Cu toate acestea, tehnologia poate fi, de asemenea, folosită pentru a îmbunătăți sănătatea mentală prin intermediul aplicațiilor de meditație, terapiei online și a suportului social disponibil prin platforme online.