Există numeroase modalități prin care poți îmbunătăți concentrarea și atenția, printre care se numără: practicarea meditației, reducerea sursei de distracție (de exemplu, prin limitarea timpului petrecut pe rețelele de socializare), organizarea îndeplinirii sarcinilor de lucru în bucati mai mici, evitarea insomniilor si asigurarea unui somn suficient, hidratarea adecvată și practicarea unei activități fizice regulate.