Suplimentele alimentare pot fi benefice pentru sănătatea generală în anumite circumstanțe, cum ar fi deficiențele nutriționale, probleme de metabolism sau de absorbție a nutrienților, sau ca parte a unui program de îmbunătățire a performanței sportive. Cu toate acestea, există și riscuri asociate cu consumul de suplimente alimentare, cum ar fi supradozarea sau interacțiunile cu alte medicamente sau precondiții medicale existente. Este important să discuți cu un medic sau cu un nutriționist înainte de a lua orice supliment alimentar și să urmați strict instrucțiunile de pe ambalaj.