Cum se poate îmbunătăţi memoria şi concentraţia?

Intrebare din data 23-05-2023 20:49

Vizualizari 263

Neurostiinte

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Există o serie de tehnici şi strategii care pot îmbunătăţi memoria şi concentrarea, cum ar fi: exersarea mentală prin citit şi notarea informaţiilor, utilizarea unor tehnici de memorare precum mnemotehnica, meditaţia şi relaxarea pentru reducerea stresului sau consumul alimentelor bogate în nutrienţi şi antioxidanţi, cum ar fi fructele şi legumele.

23-05-2023 20:49