În general, îmbrăcămintea pentru activitățile fizice trebuie să fie confortabilă, lejeră și să permită o libertate de mișcare maximă. Pentru activități în interior, hainele trebuie să fie respirabile și să evacueze umiditatea, iar pentru activități în aer liber, îmbrăcămintea trebuie să protejeze de elementele naturii, cum ar fi vântul sau ploaia. În plus, este important să alegi pantofi potriviți pentru activitatea fizică specifică pentru a preveni rănile și accidentările.