Obosela oculara poate fi prevenita prin adoptarea unor obiceiuri sanatoase de lucru si odihna. Acestea includ ajustarea iluminarii si a pozitiei monitorului, luarea de pauze regulate si exercitii pentru ochi, reducerea timpului petrecut in fata ecranelor si hidratarea corespunzatoare a ochilor. De asemenea, reducerea stresului si adoptarea unui stil de viata activ si echilibrat poate ajuta la prevenirea oboselii oculare si a altor probleme de sanatate asociate cu munca la birou.