O alimentație sănătoasă poate contribui la menținerea sănătății în general, precum și la prevenirea și gestionarea unor boli cronice precum diabetul, boli de inimă sau cancer. O dietă echilibrată ar trebui să includă alimente bogate în nutrienți și să evite alimentele procesate și bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase.