Care sunt cele mai bune strategii pentru a-ți îmbunătăți memoria?

Intrebare din data 22-05-2023 22:09

Vizualizari 143

Educatie si dezvoltare personala

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Câteva strategii eficiente pentru îmbunătățirea memoriei includ exercițiul fizic regulat, o dietă sănătoasă bogată în vitamine și minerale esențiale pentru creier, evitarea consumului excesiv de alcool și tutun, utilizarea tehnologiilor de memorie, cum ar fi mnemotehnici, și dormitul suficient și odihnitor.

22-05-2023 22:09