Stilul de viata sedentar poate influenta negativ sanatatea omului prin aspecte precum cresterea riscului de obezitate, afectarea functiei cardiovasculare, probleme cu postura si dureri de spate, scaderea densitatii osoase, cresterea riscului de diabet si alte afectiuni cronice. Totodata, sedentarismul poate avea un impact negativ si asupra starii mentale, contribuind la aparitia simptomelor de anxietate si depresie.