Mentinerea unei greutati sanatoase poate reduce riscul de boli cardiace, diabet tip 2, accident vascular cerebral, hipertensiune arteriala, tulburari de somn si anumite tipuri de cancer. Pe de alta parte, obezitatea poate creste riscul de deces prematur si poate afecta calitatea vietii prin dificultati de respiratie, dureri articulare si stigmatizare sociala. Obezitatea poate fi cauzata de mai multi factori, cum ar fi consumul excesiv de alimente procesate si bogate in grasimi sau sedentarismul.