Sedentarismul determină scăderea metabolismului bazal şi a funcţiei musculare, favorizând astfel acumularea de grăsimi şi depunerea acestora în exces în ţesuturile adipoase. Această acumulare de grăsime poate duce la apariţia diabetului de tip 2 şi obezităţii, care sunt legate direct de creşterea în greutate şi de nivelul ridicat de zahăr din sânge.