Ce legume conțin proteine și cât de mult trebuie să consumăm zilnic?

Intrebare din data 22-05-2023 07:39

Vizualizari 2013

Nutriție

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Legume precum linte, năut, fasole și mazăre sunt bogate în proteine. Este recomandat să consumăm între 0,8 și 1 gram de proteine pe kilogram de greutate corporală zilnic, deci este important să incluzi și legumele bogate în proteine în dieta ta, în special dacă este vegetariană sau vegană.

22-05-2023 07:39