Emoțiile joacă un rol important în dezvoltarea personală, deoarece, prin experiența lor și identificarea și gestionarea lor, ajută la dezvoltarea empatiei, a controlului asupra impulsurilor și a dezvoltării unui sentiment de reziliență. Această abilitate de a gestiona emoțiile și de a face față cu brio evenimentelor mai dificile este esențială pentru o viață echilibrată și împlinită.