Pentru a putea beneficia de ajutor de șomaj, trebuie să îndepliniți anumite criterii, precum: să fiți în șomaj involuntar, adică să fiți disponibilizați sau să fiți concediați în mod neimputabil; să fiți înregistrat la agenția pentru ocuparea forței de muncă și să fiți în căutarea unui loc de muncă; să fiți apt de muncă și disponibil pentru a lucra în orice locație și pentru orice post. De asemenea, trebuie să fiți cetățean român sau cetățean al UE sau al SEE și să fiți rezident în România.