Burnout-ul la locul de muncă poate fi evitat prin menținerea unui echilibru între viața profesională și cea personală, prin stabilirea unor limite clare între acestea două și prin prioritizarea îngrijirii de sine. De asemenea, este important să aveți expectații realiste în ceea ce privește munca și să învățați să delegați sarcinile atunci când este necesar. Comunicarea și colaborarea cu colegii și managerii pot, de asemenea, contribui la evitarea burnout-ului la locul de muncă.