Care sunt cele mai eficiente metode de gestionare a anxietății?
Intrebare din data 21-05-2023 21:19
Vizualizari 195

1 Raspunsuri

0
Cele mai eficiente metode de gestionare a anxietății includ: terapia cognitiv-comportamentală, terapia de acceptare și angajament, terapia prin expunere, mindfulness, exercițiile fizice regulate, tehnici de respirație și relaxare, evitarea factorilor declanșatori ai anxietății și stabilitatea unor obiective realiste și realizabile în viață.
21-05-2023 21:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.