Obiceiurile noastre alimentare pot avea un impact major asupra sanatatii noastre. Dieta bogata in grasimi si zahar poate duce la obezitate, diabet si boli de inima, in timp ce o dieta echilibrata bogata in fructe, legume si proteine sanatoase poate reduce riscul acestor boli si intari sistemul imunitar. De asemenea, dieta ta poate avea impact asupra starii tale de spirit si a nivelului de energie.