Există numeroase motive pentru care sănătatea mentală ar trebui să fie o preocupare majoră. Nivelul ridicat de stres, anxietate sau depresie poate duce la probleme de sănătate fizică, cum ar fi presiunea arterială ridicată, boala cardiovasculară și diabetul. De asemenea, problemele de sănătate mintală pot afecta negativ relațiile personale, performanța la locul de muncă și calitatea vieții în general. Investirea în sănătatea mentală, prin intermediul terapiei și a altor abordări, poate ajuta la îmbunătățirea vieții și la reducerea riscului de probleme de sănătate fizică și emoțională în viitor.