Inteligența emoțională este importantă deoarece ne ajută să dezvoltăm relații pozitive cu ceilalți, să ne menținem stresul sub control și să luăm decizii mai bune în viață. Poate fi dezvoltată prin practică și prin auto-reflecție, învățând să recunoaștem și să gestionăm emoțiile noastre și ale celorlalți în mod eficient.