Ce beneficii poate avea yoga pentru sănătatea mentală și fizică?

Intrebare din data 20-05-2023 10:39

Vizualizari 30

Sanatate si Medicina

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Yoga poate ajuta la reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea flexibilității, forței și echilibrului, îmbunătățirea somnului și a capacitații de concentrare. De asemenea, poate fi benefică pentru tratarea problemelor de sănătate precum depresia, insomnia și durerile de spate.

20-05-2023 10:39