Cum afecteaza lumina albastra somnul?

Intrebare din data 20-05-2023 05:09

Vizualizari 251

Fiziologie

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Lumina albastra emisa de ecranele computerelor, a telefoanelor si a tabletelor poate reduce secretia de melatonina, hormonul care ajuta la reglarea ritmului circadian. Lipsa de melatonina poate afecta somnul si poate duce la insomnie si alte probleme de somn.

20-05-2023 05:09