Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care sunt cele mai bune strategii pentru imbunatatirea somnului?
Intrebare din data 19-05-2023 20:09
Vizualizari 1
Sănătate

1 Raspunsuri

0
Pentru a imbunatati somnul, este important sa se stabileasca un program de somn regulat si sa se evite expunerea la lumina albastra a televizoarelor, telefoanelor mobile si tabletelor cu cel putin o ora inainte de culcare. De asemenea, se recomanda evitarea alcoolului si cafeinei, precum si practicarea unui exercitiu fizic regulat si instaurarea unui mediu confortabil si linistit pentru somn.

Share link

19-05-2023 20:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt cele mai frecvente tipuri de cancer în rândul feme...
0 raspunsuri
Care sunt principiile de bază ale eticii médicale?
0 raspunsuri
Care sunt cauzele creșterii nivelului de zahăr din sânge?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai mari provocări cu care se confruntă siste...
0 raspunsuri
Cum poate fi prevenită epidemia de obezitate în rândul copii...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro