Există mai multe metode eficiente de prevenire a îmbătrânirii premature, precum adoptarea unui stil de viață sănătos, alimentația sănătoasă, exercițiile fizice regulate, evitarea fumatului și consumului excesiv de alcool. De asemenea, este important să reducem nivelul de stres și să ne protejăm de expunerea excesivă la soare sau alte factori de mediu care pot dăuna pielii noastre.