Care sunt cele mai bune metode de prevenire a obezitatii?
Intrebare din data 19-05-2023 11:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Prevenirea obezitatii poate fi realizata prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care include o dieta echilibrata, exercitii fizice regulate si reducerea stresului. Este important sa se evite consumul excesiv de alimente procesate sau bogate in grasimi si zahar, precum si sa se consume cat mai multe legume si fructe. De asemenea, este recomandat sa se faca cel putin 30 de minute de exercitii fizice moderate sau intense zilnic, iar stresul poate fi redus prin meditatie sau alte tehnici de relaxare.
19-05-2023 11:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.