Care sunt beneficiile psihologice ale practicării meditației?
Intrebare din data 19-05-2023 06:39
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Practicarea meditației poate avea o serie de beneficii psihologice, inclusiv reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea concentrării și a atenției, creșterea sentimentului de liniște și pace interioară și îmbunătățirea relației cu sinele și cu ceilalți. Cercetătorii au descoperit că practicarea meditației poate avea efecte pozitive asupra sănătății mintale și fizice și poate fi o modalitate eficientă de a gestiona tulburările de anxietate și depresie și de a crește starea de bine generală.
19-05-2023 06:39

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.