Presiunea socială poate influența comportamentul nostru alimentar în multiple moduri. Prietenii, familia sau publicitatea pot influența opțiunile noastre alimentare prin oferirea de informații despre alimente și diete și prin stabilirea de modele comportamentale. De asemenea, simțul apartenenței la un grup sau teama de respingere socială pot influența alegerile noastre alimentare. Este important să rămânem conștienți de aceste influențe și să învățăm să luăm decizii alimentare sănătoase și sustenabile pentru noi înșine.