Ce beneficii aduce practicarea yoga?
Intrebare din data 18-05-2023 22:09
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Practicarea yoga poate aduce o serie de beneficii pentru sănătatea mintală și fizică. Printre acestea se numără: reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea flexibilității și a mobilității articulare, creșterea forței musculare, îmbunătățirea somnului, reducerea tensiunii arteriale, creșterea încrederii în sine și a capacității de concentrare. De asemenea, yoga poate avea un efect pozitiv asupra sistemului digestiv și imunitar.
18-05-2023 22:09

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.