Diferența între un stil de viață sănătos și unul nesănătos constă în felul în care ne hrănim, ne odihnim, ne exercităm, gestionăm stresul şi evităm obiceiurile dăunătoare, cum ar fi fumatul sau consumul excesiv de alcool. Un stil de viață sănătos combate bolile cronice, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și îmbunătăţește calitatea vieții în general.