Care sunt principalele beneficii ale activității fizice regulate asupra sănătății?

Intrebare din data 18-05-2023 06:19

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Activitatea fizică regulată contribuie la menținerea unei greutăți sănătoase, îmbunătățește starea de spirit și reduce riscul de depresie și anxietate, scade nivelul de stres și de cortizol din organism, îmbunătățește calitatea somnului și crește nivelul de energie și de productivitate.

18-05-2023 06:19