De ce este important să facem exerciții fizice regulat?
Intrebare din data 17-05-2023 22:29
Vizualizari 1

1 Raspunsuri

0
Făcând exerciții fizice regulate, putem îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, crește forța și flexibilitatea musculară, îmbunătăți starea de spirit și reduce riscul de boli cronice precum diabetul, hipertensiunea arterială și obezitatea. De asemenea, exercițiile fizice regulate sunt importante pentru menținerea unei greutăți sănătoase și a unei compoziții corporale echilibrate. Este recomandat să facem cel puțin 150 de minute de exerciții moderate sau 75 de minute de exerciții intense pe săptămână, în funcție de nivelul de fitness individual.
17-05-2023 22:29

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.