În timpul pandemiei, pentru a-ți menține sănătatea mintală, este important să menții o rutină zilnică, să menții contactul social cu prietenii și familia prin mijloace digitale, să consumi o dietă sănătoasă și echilibrată și să te implici în activități care îți plac, cum ar fi sportul, cititul sau pictatul. Este important să acorzi și timp pentru a-ți exersa tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația sau yoga.