Care este legătura dintre alimentație și sănătatea mintală?

Intrebare din data 16-05-2023 13:19

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

O dietă sănătoasă și echilibrată poate îmbunătăți sănătatea mintală, inclusiv starea de spirit, concentrarea și reducerea riscului de depresie și anxietate. De asemenea, unele alimente, cum ar fi cele bogate în acizi grași omega-3 și vitaminele B, pot ajuta la protejarea creierului de stres și inflamații.

16-05-2023 13:19