Login Inregistrare
Login sau Inregistrare
Care este importanța somnului pentru sănătate și ce se poate face în cazul insomniei?
Intrebare din data 16-05-2023 11:19
Vizualizari 1
Sănătate

1 Raspunsuri

0
Somnul este un proces esențial pentru sănătatea noastră, ajutând la refacerea și regenerarea organismului și având un rol important în recuperarea mentală și fizică. În cazul insomniei, se pot lua măsuri cum ar fi adoptarea unui program regulat de somn, evitarea consumului de alcool și nicotină înainte de culcare, relaxarea prin exerciții de respirație sau meditație și, în unele cazuri, utilizarea de somnifere sau terapie cognitiv-comportamentală pentru a ameliora tulburările de somn.

Share link

16-05-2023 11:19

Adauga un raspuns

Trebuie sa fii autentificat pentru a posta un raspuns.

Statistici

1

Vizualizari

1

Raspunsuri

Intrebari similare

Care sunt cele mai frecvente tipuri de cancer în rândul feme...
0 raspunsuri
Care sunt principiile de bază ale eticii médicale?
0 raspunsuri
Care sunt cauzele creșterii nivelului de zahăr din sânge?
0 raspunsuri
Care sunt cele mai mari provocări cu care se confruntă siste...
0 raspunsuri
Cum poate fi prevenită epidemia de obezitate în rândul copii...
0 raspunsuri

Categorii

Companie

Legal

Ajutor

Social

Copyright © 2026 intreb.ro