Care sunt beneficiile yoga-ului asupra sanatatii mentale?

Intrebare din data 16-05-2023 04:49

Vizualizari 1

Sănătate

1 Raspunsuri

Ordoneaza dupa

Yoga-ul este recunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii mentale, inclusiv reducerea stresului si anxietatii, imbunatatirea somnului si crearea unui sentiment de calm si liniste interioara. Practicarea yoga-ului poate ajuta, de asemenea, la scaderea tensiunii arteriale, la reglarea metabolismului si la cresterea flexibilitatii.

16-05-2023 04:49