Stresul psihic poate afecta sănătatea fizică prin creșterea nivelului de cortizol din corp (hormonul stresului) și prin scăderea sistemului imunitar. Acest lucru poate conduce la diverse afecțiuni, cum ar fi boli cardiace, diabet și afecțiuni ale sistemului digestiv. De asemenea, stresul poate duce la tulburări de somn și la creșterea riscului de depresie și anxietate. Este important să se gestioneze stresul adecvat pentru a preveni astfel de consecințe negative asupra sănătății.